Über FrauSeele
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Einträge von FrauSeele
Diese Pflanzen und Kräuter unterstützen dich während der Wechseljahre
* Dieser Beitrag ist von der Kräuterfachfrau Melanie vom Blog Luna Herbs – weitere Infos zu ihrer Arbeit findest du am Ende dieses Artikels * FrauSeele – entdecke, was dir gut tut! Die Kräuterheilkunde blickt weltweit auf eine sehr lange Tradition zurück und erlebt derzeit eine Renaissance. Eine Besonderheit sind die vielen sogenannten Frauenkräuter und […]
Gedanken über die Wechseljahre – das Interview
Die Wechseljahre haben immer noch ein negatives Image, keiner will sie! Aber dennoch, wer das Glück eines längeren Lebens hat, darf und muss sie durchlaufen. Da geht kein Weg dran vorbei. Oder kennst du ältere Menschen, bei denen sich in den letzten Jahrzehnten nichts verändert hat?
Süßkartoffel-Ecken mit Pesto-Hummus und Rote-Beete-Radicchio-Salat
Ernährung und Hormonbalance Vielleicht hast du den Blog-Beitrag gelesen, wie ich durch Zufall meine Hitzewallungen los wurde. Ernährung hat einen sehr großen Einfluss auf unsere Hormonbalance und das habe nicht nur ich festgestellt, sondern das steht auch in den meisten Büchern über die Wechseljahre.
Schlafprobleme in den Wechseljahren – woran liegt es?
„Schlaf ist natürlich und gibt dem Körper Ruhe, Behaglichkeit, Stärke und Frieden. Nach einem erholsamen Schlaf fühlt man sich erfrischt. Man ist bereit, am frühen Morgen gut zu arbeiten. Ohne Schlaf kann der Mensch in dieser Welt nicht leben. Im Schlaf ruht er in seinem eigenen Selbst und erhält Kraft und Frieden. Das Gehirn, die […]
Fastenarten – du hast die Wahl
Falls du dich entschieden hast zu fasten, kannst du verschiedene Wege gehen. Die Welt des Fastens ist sehr groß und hält eine Fülle verschiedener Fastenarten für dich bereit. So hast du die Möglichkeit, verschiedene Zeitspannen für das Fasten zu wählen – von ganz regelmäßig in deinen Lebensalltag integriert, bis hin zur mehrwöchigen Kur.
Alle Welt spricht vom Fasten, aber warum sollte ich verzichten?
Schulmediziner empfiehlt regelmäßig zu fasten „Wir könnten wahrscheinlich durch Fasten und gesunde (=vollwertige, pflanzenbasierte) Ernährung 70% der chronischen Krankheiten vermeiden. Nehmen wir noch Yoga und Meditation hinzu, habe ich kein Problem damit zu sagen, dann können wir 90% aller chronischen Krankheiten vermeiden. Dann kommen die sehr, sehr selten vor, so wie es bei den indigenen […]
Diese Wünsche könnten von deinen Eltern sein
Dies ist keine Weihnachtsgeschichte Eigentlich ist es ja noch viel zu früh für eine Weihnachtsgeschichte. Und eigentlich ist dies auch gar keine Weihnachtsgeschichte. Es ist eine Geschichte für jeden Tag. Sie soll berühren, wach rütteln und die Welt ein klein wenig besser machen.
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